La expresión corporal representa el lenguaje  de todo nuestro cuerpo. Gracias a ella, el individuo expresa con más facilidad sus sentimientos, sus emociones, su personalidad, su forma de actuar, sus posturas y las expresiones de su rostro.

Esta posee múltiples beneficios, entre ellos favorece  la autoestima, contribuye al desarrollo de la comunicación a través de los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento.